Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2024
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 44,04g | Prot: 131,14g | Carbh: 112,21g.
Desayuno: Café (Infusão), Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Almuerzo: Quinoa Cozida, Salada Crua, Peito de Frango. Cena: Salada Crua, Macarrão, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Salada Crua, Pão Francês sem Miolo, Peito de Frango, Hortifruti Ameixa, Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Integralmedica Creatina. más...
|
|
2733 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mamedenanda
|