Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1945 kcal
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Grasa: 66,15g | Prot: 62,24g | Carbh: 220,89g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Pasa Bocas / Otros: Vodka (90 Proof), Tesco Hot Cross Buns. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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