|
Третий день мигрень. Вчера едва вывезла тренировку, сводило тело уже на последних трёх упражнениях, бёдра делать не смогла. Ненавижу демисезоны
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 58,21g | Prot: 85,53g | Carbh: 144,94g.
Desayuno: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя без Добавления Сахара, ВкусВилл Голубика. Almuerzo: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орехами, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, ВкусВилл Салат Руккола, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Помидоры Черри, Маркет Перекресток Пармезан, Омлет с халапеньо. Cena: Skittles Skittles, Рост Томаты Сливовидные Фламенко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Село Зелёное Сливки 33%. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Попробуйте сходить на массаж широдхара - капать масло будут на третий глаз, процедура из аюрведы. Моя подруга в восторге, у неё очень стрессовая работа и начальник периодически дарит сертификат на несколько процедур с широдхарой
28 mar. 24 por el miembro: Франжипани
|
Массажи я люблю, но со школы никуда не ходила. Попробую вписать в бюджет
29 mar. 24 por el miembro: питоняшка
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de питоняшка
|