Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2015
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 30,99g | Prot: 99,00g | Carbh: 156,86g.
Desayuno: Гармония Кефир Низкокалорийный, Вареное Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сыр Адыгейский. Almuerzo: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Апельсин, Яблоко Зеленое, Цветная Капуста. Cena: Чай, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Курага. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nkkndkv
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