|
ОГ - 108, ОТ - 95, ОБ - 115, нога - 72, рука - 35
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 72,70g | Prot: 93,19g | Carbh: 129,77g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домик в деревне Творожный Сыр, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Oldtown Хлеб Мультизлаковый с Семенами Цельнозерновой Бездрожжевой. Almuerzo: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vitamincus Быстрый Мозг, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Начинка для Кесадии . Cena: Клубника, Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Лента Манго Желтое, Metro Chef Миндаль Сушеный. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|