|
И только ВЕСНА смывает грязь.....🌸🌸🌸🌸🌸 ДОЖДЬ!!! Полюби дождь!!!🌦️☔❤️
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 21,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 40,83g | Prot: 82,09g | Carbh: 195,48g.
Desayuno: Чай, Вологодское Варенье Клубничное, Лузинская Крыночка Био Йогурт, ПП Панкейки. Almuerzo: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Каждый День Чернослив Сушеный, Капуста Тушеная без Масла, Valio Кисель Клубничный, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Магнит Яблоко. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром , Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный), Цикорий с Молоком. más...
|
|
2267 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ольга Сандер
|