|
как кайфово осознавать, что я все правильно делаю😊😊😊
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 126,36g | Carbh: 110,13g.
Desayuno: Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Апельсин, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Яйцо С1, Куриная Грудка Шубина, Король Сыров Сыр, Almette Творожный Сыр с Креветками. Almuerzo: Сметана 20%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Intense, Король Сыров Сыр, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик, Глобус Яйцо С1, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Шубина, 365 Дней Горошек Консервированный. Cena: Bombbar Topping Сгущенка, сырники 200гр творога, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|