Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2595 kcal
|
Grasa: 91,72g | Prot: 189,40g | Carbh: 259,82g.
Desayuno: Чай Несладкий, Лимон, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Караван Сырники с Цукатами, Доброфлот Шпроты Дальневосточные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Яйцо-Пашот, Яичный Белок. Almuerzo: Greenfield Summer Bouquet , Медовый Край Мёд Липовый, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Наша Кухня Салат из Свеклы с Сыром и Майонезом, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Говяжий Стейк (Только Постный), Сметана , Осень Свекольник с Говядиной. Cena: Greenfield Чай Чёрный Spring Melody, SPAR Пирог с Яблоком и Брусникой Бездрожжевой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры (Консервированные), Наша Кухня Салат из Свеклы с Сыром и Майонезом, Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Форель на Пару, Гребешки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мандарины, Зеленое Яблоко, Кремлина Курага в Темной Глазури, Кофе Эспрессо. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TSribnyy
|