|
trochę późny pomiar bo o 8:40, ale i tak rekord wagi
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 39,26g | Prot: 118,10g | Carbh: 182,53g.
Desayuno: Piątnica Skyr Waniliowy, Sante Granola Czekoladowa, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. Almuerzo: All Nutrition Habanero Hot Chilli, Łowicz Sos Meksykański , Lidl Tortilla Wraps, Jajecznica, Plony Natury Natural Mix Kasza Pęczak Kasza Bulgur Soczewica Zielona. Pasa Bocas / Otros: Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|