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Nada melhor que um peixinho com arroz de legumes, 300 cal. Bom feriado e uma santa Páscoa.
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1040 kcal
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Grasa: 30,68g | Prot: 85,53g | Carbh: 102,96g.
Desayuno: Lipton Chá de Cidreira e Mel, Pão Branco, Manteiga, Café Expresso. Almuerzo: Picles, Arroz de Legumes, Peixe Grelhado, Laranjas, Café Expresso. Cena: Sopa de Legumes, Arroz de Legumes, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Laranjas. Pasa Bocas / Otros: Royal Leite Creme. más...
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peso estable
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