Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2024
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1826 kcal
|
Grasa: 69,05g | Prot: 107,48g | Carbh: 188,46g.
Desayuno: Варенька Джем Клубничный, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Яйцо Варёное , Кофе с Молоком. Almuerzo: Бургер Кинг Картошка Фри, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. Cena: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Кухмастер Тыквенный Нектар, Протеин Бар Батончик Кокос. Pasa Bocas / Otros: Halls Леденцы, Bio Max Биокефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas y 34 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Scary owl
|