|
висцеральный жир 6, осталось сбросить 3 кг жира. чуть ушли мышцы, по проценту жира вошла в норму, по ИМТ из-за мышц чуть выше нормы
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2317 kcal
|
Grasa: 96,34g | Prot: 61,89g | Carbh: 173,13g.
Desayuno: Soulway Протеин Шоколадный, Soulway Протеин Сывороточный, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Рогачев Сгущенка, Пончики (Обычные), Сэн Сой Жгучий Чили Соус, Inkerman Вино Белое Сухое, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Global Village Мексиканская Смесь, Перекресток Котлеты Домашние. más...
|
|
2676 kcal
|
Ejercicio:
Pump it Up - 1 hora, ходьба - 1 hora, йога - 58 minutos, Rider 45 - 49 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Durmiendo - 6 horas y 32 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|