|
Сегодня 9 недель моей диеты, отвес -4.3 кг. Но вчера был небольшой читмилл, поэтому я снова топчусь на одном месте🤨
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 57,99g | Prot: 59,78g | Carbh: 116,75g.
Desayuno: Жизнь Март Устричный Соус, Огурец (с Кожурой), Вафли Творожные, Alpro Банановое Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вологодское Яйцо, Вязанка Сардельки Филейские. Almuerzo: Сладуница Конфета Улетная Палочка, Диетория Брауни, Рогачев Сгущенка, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый. Cena: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Суп Грибной, Полар Сифуд Раша Лососевые Треугольники . más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|