|
блииин , жиир ухооди
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1884 kcal
|
Grasa: 36,42g | Prot: 153,54g | Carbh: 218,34g.
Desayuno: Sportinia, Финик, Фуд Арт Смесь Витаминная, На здоровье Молоко 0,5%, Куриное Филе, Комо Сыр Сметанковый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Хлебец. Almuerzo: Куриное Филе, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Cena: Куриное Филе, Капустный Салат, Макдоналдс Кофе Латте (Стандартный). Pasa Bocas / Otros: Куриное Филе, Bud Пиво Безалкогольное, Капустный Салат, Макароны Жареные, Финик, На здоровье Молоко 0,5%, Комо Сыр Сметанковый, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Куриное Филе, Макароны Отварные, Куриное Филе. más...
|
|
2891 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Deporte - 17 minutos, Tabata - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 13 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|