Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2024
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 29,79g | Prot: 98,19g | Carbh: 246,77g.
Desayuno: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Sante Granola Czekoladowa, Biszkopt, Żelki, Banan. Almuerzo: Kapusta, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa , Kluski Śląskie. Cena: Jabłko, Pomidory. Pasa Bocas / Otros: All Nutrition Sugar Free Jelly, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Pro Whey Vanilla Ice Cream. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de adikru41
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