Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2024
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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684 kcal
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Grasa: 16,15g | Prot: 44,31g | Carbh: 157,49g.
Desayuno: Зеленый Чай, Банан, Щедрые Хлебец Ржаной , Просто Мёд , Свежее Завтра Творог 9%. Almuerzo: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Брокколи Отварная, Булгур (Вареный). más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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