Diario de Strahova.V., 01 abr. 24

итоги марта:

вес с отеками, даже не заморачиваюсь.

обьемы не измеряю, но кольца с пальцев слетают, браслет сняла сегодня не расстёгивая, вернула в джинсы ремень, без него сползают, нижнее белье стало большим.

значит, несмотря на неутешительные цифры, результат есть. Конечно март был вообще тяп ляп, дети болели, потом сама и сильно. А в начале месяца вообще чуть не сорвалась. Главное вовремя одумалась!

Апрель будет явно продуктивнее 💪 Поставила цель - иду к ней 😊

80,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1420 kcal

Grasa: 64,06g | Prot: 114,50g | Carbh: 96,85g.   Desayuno: Холодушка Курица Заливная, Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр Тильзитер, СибКолбасы Сосиски Докторские из Мяса Индейки. Almuerzo: Мировой Закусон Салат из Соевой Спаржи с Морковью, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Cena: Стебель бамбука Соус К Мясу, Сметана 20%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Холодушка Курица Заливная, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками. Pasa Bocas / Otros: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...

1747 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...