|
Вес на 01 апреля 2024 - 61.3 кг
200 г водички пришло
Замерила ОТ - 72 см, ОБ - 93,5 см
Результат считаю 🔥 за месяц
На 01.03.24 - 64,2 кг
на 01.04.24 - 61.3 кг
Итого: минус - 2.900 🔥
Позже коллаж сделаю в ленту
Обняла 🤗
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 79,77g | Prot: 80,25g | Carbh: 29,89g.
Desayuno: Индейка Отварная, SPAR Салатный Микс с Проростками и Микрозеленью, Lactica Йогурт Греческий 4%, Кедровые Орехи , Вафли миндальные, Семга Слабосоленая, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ашан Тыква Замороженная, Бульон из Индейки, Detox . Almuerzo: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Клубника, Сало, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Окей Миндаль Жареный. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|