Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2024
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 53,24g | Prot: 64,93g | Carbh: 258,63g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café, Becel Margarina Original, Pão Francês. Almuerzo: Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Bobó de palmito. Cena: Tâmara, Muscle Full Whey Zero Lactose, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Tuc's Biscoito Salgado Din Cracker's, Guacamole com Tomates. Pasa Bocas / Otros: Becel Margarina Original, Lourencini Mini Pão Francês Parmesão , Maratá Suco de Caju, Banana Prata. más...
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1980 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Estudiar - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oigabissima
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