Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2024
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1369 kcal
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Grasa: 36,58g | Prot: 116,70g | Carbh: 143,81g.
Desayuno: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Melão Amarelo. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lacta Diamante Negro (20g), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Empanada. Cena: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Hot Roll, The Kong Whey, Melão Amarelo. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlessandraHonório_🦊
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