Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2024
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 57,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 35,64g | Prot: 94,44g | Carbh: 100,44g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Batavo Queijo Mussarela, Visconti Pão Integral. Almuerzo: Cooper Coxão Mole Bovino, Arroz Branco (Cozido). Cena: Cooper Coxão Mole Bovino, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Arcor Bon o Bon Beijinho, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. más...
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4160 kcal
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Ejercicio:
Step - 40 minutos, Estudiar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 50 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de samuelsouza1
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