Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2024
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3394 kcal
|
Grasa: 105,04g | Prot: 212,44g | Carbh: 375,27g.
Desayuno: Hardline Whey 3 Matrix Çikolata, Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Tadım Fırınlanmış Yer Fıstığı, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri , Ramazan Pidesi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Lahmacun. Cena: IFF's Dondurulmuş Orman Meyveleri, Chia Tohumlu Fıstık Ezmesi, HIQ Flav'n Rice, HIQ Flavn Dream Chocolate Fudge, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı. Pasa Bocas / Otros: Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata, Whey 3Matrix, Muz. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|