Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2015
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 34,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 28,51g | Prot: 78,08g | Carbh: 78,29g.
Desayuno: Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Omelete, Café. Almuerzo: Maçã Verde, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Café, Alface de Folha Verde. Cena: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Alface, Repolho, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Café, Pão Integral. más...
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3234 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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