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The beautiful city of Rome wasn’t built in a day, but that didn’t stop the Romans from building it. Bringing back your original beauty and body won’t happen in days, weeks or months. It will take a long time. It will be a tough journey. It will tire you out. But in the end, it will all be worth it.
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149,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 77,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 79,87g | Prot: 90,72g | Carbh: 66,92g.
Desayuno: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Trader Joe's Dried Cranberries Fortified with Cranberry Seed Oil, Private Selection Crumbled Feta Cheese Traditional, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Napoleon Baby Corn, Egg, WestSoy Plain Low Fat Soymilk Drink. Cena: Broccoli, Chicken Leg (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: David Seeds Roasted and Salted Sunflower Seeds. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
What great sage advice. Thank you
11 jun. 15 por el miembro: Meddo Goldenhart
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11 jun. 15 por el miembro: dialla3201
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11 jun. 15 por el miembro: redgirl1974
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Look at that nice loss....and how true your sentiments are! Good for you!
11 jun. 15 por el miembro: 2227Gwen
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Hard work always pays off....
11 jun. 15 por el miembro: audreybanks
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NICE Loss!!!! and NICE journal post...thanks!!! and KEEP on KEEPING on!!!!!
11 jun. 15 por el miembro: SuccessThisTime58
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11 jun. 15 por el miembro: miss Paula newland
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11 jun. 15 por el miembro: Samjlopez
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12 jun. 15 por el miembro: HCB
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12 jun. 15 por el miembro: dreamingangel
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Nice drop,,, so you know the secret too,, No processed foods ! so you are off and running, Have fun !! :-)
12 jun. 15 por el miembro: Tamarah Jo
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12 jun. 15 por el miembro: lucasdemp
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Great job on the loss, and you are so right. You (and I) didn't gain it overnight, and it won't come off that way. Slow and steady!! Have fun and make it fun!! Hugs!
15 jun. 15 por el miembro: pumakitten
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