Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 62,84g | Prot: 69,80g | Carbh: 320,93g.
Desayuno: Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina, Lacta Meio Amargo Branco. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Yoki Amendoim tipo Japonês, Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. Cena: X Salada. Pasa Bocas / Otros: Aurora Suco de Uva Integral, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Laranjas, Tangerinas, Passatempo Bolacha Recheada, Maçãs. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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