Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2024
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 57,40g | Prot: 50,84g | Carbh: 175,59g.
Desayuno: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Marks & Spencer Prawn Cocktail, Hovis Granary Bread, Butter. Cena: Chilli Con Carne with Beans and Rice. Pasa Bocas / Otros: Tesco Hot Cross Buns. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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