Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2015
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 57,46g | Prot: 135,78g | Carbh: 254,85g.
Desayuno: На здоровье Молоко 0,5%, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Волжский Пекарь Бублик Купеческий. Almuerzo: Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное, Кока-Кола Кола, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриное Филе. Cena: Слобода Майонез, Куриное Филе, Балтика Пиво Безалкогольное, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий. más...
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2912 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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