Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
921 kcal
|
Grasa: 48,19g | Prot: 49,01g | Carbh: 77,54g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Almuerzo: Апельсин, Тефтели в Томатном Соусе, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Салат Овощной со Сметаной, Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Чай с Лимоном, Помидоры, Сыр с Орехами, Олива Факел Кета Холодного Копчения. más...
|
|
2222 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iriskanariske
|