Diario de Tomas Sawyer, 03 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
101,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 03 abril 2024:
2154 kcal Grasa: 120,84g | Prot: 165,03g | Carbh: 112,06g.   Desayuno: Integralmedica Darkbar Cookies & Cream com Nibs de Cacau. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Turma da Mônica Maçã (135g), Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vivenda do Camarão Batata Chips, Alcatra Grelhada, Vigor Iogurte Natural Viv, Ovo Cozido, Growth Supplements Creatina. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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