Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2024
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2478 kcal
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Grasa: 64,88g | Prot: 225,39g | Carbh: 246,85g.
Desayuno: Laranjas, Ovo, Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas, Mercadona Pão de Forma Integral. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Mercadona Flocos de Aveia, HSN Evowhey, Banana, Maçã. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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