|
тренировка 🏋️♀️
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 77,82g | Prot: 84,08g | Carbh: 167,55g.
Desayuno: Кальве Майонез Легкий, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо Куриное, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Каша Пшено Шудашова. Almuerzo: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник. Cena: NEO Греческий Йогурт, Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Жареная Картошка с Грибами, Just Food Солянка. Pasa Bocas / Otros: Дикси Киви, Магнит Апельсин, Красные Помидоры (Консервированные), Nestle Maxiduo Вафельный Mix, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|