|
👌😊
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
843 kcal
|
Grasa: 29,15g | Prot: 61,33g | Carbh: 88,73g.
Desayuno: Blaubeeren, Banane, Lidl Haferflocken, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Asia Green Garden Erdnussöl, Lidl Mozzarella Light, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rote Paprika, Karotten, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Tabata - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
04 abr. 24 por el miembro: ines-h
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rotkäppchen Rose 💓
|