Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2024
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 48,58g | Prot: 84,61g | Carbh: 119,94g.
Desayuno: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Banana Nanica, Ovo Mexido. Almuerzo: Pernil Cozido, Salada de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, The Kong Whey, Kiwi. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlessandraHonório_🦊
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