|
вчера псмф, т.к. переела во вторник
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 54,50g | Prot: 116,33g | Carbh: 133,54g.
Desayuno: Огурец, Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Вологжанка Молоко 1,5%. Almuerzo: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Bonfesto Рикотта Лайт, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Макси Стейк Семги, Вологжанка Молоко 1,5%. Cena: Махеевъ Кетчуп Томатный, Вологжанка Молоко 2,5%, Олейна Масло Растительное , Vici Ассорти из Морепродуктов Сыро-Мороженых, Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Морковь, Лук, Капуста. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|