Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 40,67g | Prot: 76,66g | Carbh: 113,67g.
Desayuno: Quilque Queso, Castaño Pan de Molde Integral, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Almuerzo: Quilque Queso, Repollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Frijoles Blancos (Cocidos), Huevo Cocido, Cebollas, Arroz Blanco Cocido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Palta, Castaño Pan Molde Integral, Huevo Cocido, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja, Huevos de Chocolate. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de thamara_s
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