Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2024
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 36,40g | Prot: 95,45g | Carbh: 110,77g.
Desayuno: Пан Крупка Хлопья Гречневые, Здравушка Молоко 2%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Cena: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Тушеные Овощи, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Econuts Миндаль Очищенный, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. más...
|
|
1630 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Circuito de Entrenamiento - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de *Annettka*
|