Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2024
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1859 kcal
|
Grasa: 45,33g | Prot: 196,80g | Carbh: 162,14g.
Desayuno: Магнит Банан, SUPPTRUE Соевый Протеин, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Салат Айсберг, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Щедрый Год Овсяные Хлопья, Greenola Горошек Зелёный, Свитлогорье Масло Сливочное , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almuerzo: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Картошка, Куриная Грудка Отварная. Cena: SUPPTRUE Соевый Протеин, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Донской Рыбокомбинат Кальмар Стружка, Чистое Море Рыбка Янтарная, Ашан Киви, Gorilla Энергетик Bubble Gum. más...
|
|
1871 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Google Fit - 23 horas y 44 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Konstantin_mks
|