|
-2 см в талии за неделю.
Итого за 7 недель, талия уменьшилась на 14 см, вес уменьшился на 12.6 кг.
Метровая окружность талии покинула меня!
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 20,28g | Prot: 150,95g | Carbh: 101,94g.
Desayuno: Бомбар Какос, Кофе Растворимый без Молока с Сах.Замом, Рыбный День Нерка Балык Х/К, Помидоры, Окское Яичный Белок, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Amino 1800 Be First. Almuerzo: Ударница Мармелад, Кофе Растворимый без Молока с Сах.Замом. Cena: Tree Of Life Life Isolate, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|