|
20,8% de masse graisseuse (=),
55,0% d’eau (=),
42,7% de muscles (-0,1%).
Bizarre, non ?
IMC de 20,4 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). =.
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2749 kcal
|
Grasa: 142,79g | Prot: 125,92g | Carbh: 222,30g.
Antes del Desayuno: Saguaro Eau de Source Ste-Cécile, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café. Desayuno: Banane, Marie Blachère Pain Nordique, Kiwi. Almuerzo: Envia Crème Dessert Vanille, Freshona Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés , Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer, Lidl Côtes de Porc Échine. Merienda: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Antes de la Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Maître Prunille Vitalmix Énergie, Envia Crème Dessert Vanille, Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne Cuit à l'étouffée, Royco Bouillon à la Chinoise. Después de la Cena: Bénédicta Sauce Cocktail, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, St Michel Le Brownie Chocolat. más...
|
|
1786 kcal
|
Ejercicio:
Boucle du 07/04/2024 en fin d’après-midi - 25 minutos, Boucle du 07/04/2024 vers Casino Supermarché - 34 minutos, Descansando - 16 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|