|
С такой лёгкостью пробежала 45 минут(в среднем пульс 132), совсем недавно отменили гормоны щитовидки, беспокоилась что состояние ухудшится, но наверное рано связывать подъём энергии с ними.
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1231 kcal
|
Grasa: 32,24g | Prot: 79,78g | Carbh: 148,29g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кдв Воронеж Happy Hit, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Куриная Печень Вареная, Куриные Спинки Отварные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Almuerzo: Плюшка Московская, Рис Вареный, Простоквашино Творог 2%, Мистраль Гречка Отварная. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черногорский Кондитерский Концерн Печенье Затяжное "Румянкино", Голден Яблоко . más...
|
|
1817 kcal
|
Ejercicio:
тренировка - 13 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Бег - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 37 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|