Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2024
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2422 kcal
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Grasa: 95,55g | Prot: 137,49g | Carbh: 260,59g.
Desayuno: Frango (Empanado e Frito), Italac Leite Semi Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Black Skull Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Almuerzo: Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sorvete Brigadeiro Delicia, Sorvete Brigadeiro Delicia, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Palha Italiana. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 30 minutos, Montañismo - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fecampolino
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