Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2024
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2165 kcal
|
Grasa: 107,03g | Prot: 126,70g | Carbh: 183,30g.
Desayuno: Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Lidl Bułka Fitness, Jajko, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Almuerzo: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Orzechy Włoskie, Jabłko, Levann Vegan Protein Chocolate, Pilos Serek Wiejski Lekki. Cena: Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Czosnek, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Lidl Boczniak, Pikok Biała Kiełbasa z Szynki. Pasa Bocas / Otros: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Granola Proteinowa, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Banan, Śliwka Węgierka, Kiwi, Crownfield Orkisz Ziarno Ekspandowane, KANKA Jogurt Naturalny, Sok Cytrynowy, Dr. Oetker Ekstrakt Waniliowy, Miód. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Jane Fonda 3x25 korektywa - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas y 6 minutos. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|