Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2015
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1976 kcal
|
Grasa: 84,88g | Prot: 115,62g | Carbh: 186,75g.
Desayuno: Нектарин, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Данон Творог Мягкий 5%, На здоровье Молоко 0,5%, Магнит Банан, Арахис, Творог 5%. Almuerzo: Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, Творог 5%, Мандарины. Cena: На здоровье Молоко 0,5%, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Паштет, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Жареный Картофель, Dove Мороженное. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tihonya-90
|