Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 64,83g | Prot: 77,12g | Carbh: 135,51g.
Desayuno: Banana, Coffee, Garant Chiafrön, Yoggi Mini Samoa, Arla Mellanmjölk Ekologisk, AXA Havregryn. Almuerzo: Tangerine, Björnekulla Gammaldags Krispig Gurka, Eldorado Gouda Skivad 30%, ICA Morötter, Guldfågeln Majskyckling Bröstfile. Cena: Familjen Dafgårds Kebabtallrik. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
|
|
1836 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|