Diario de miresferreira, 10 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
96,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2024:
1398 kcal Grasa: 44,59g | Prot: 49,50g | Carbh: 206,17g.   Desayuno: Suco de Goiaba, Visconti Torrada Multigrãos, Regina Manteiga com Sal, Ovo. Almuerzo: Banana, Macaxeira Cozida, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Pinha, Native Açúcar Demerara, Maragogi Bolacha Doce , CCGL Leite em Pó, Banana. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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