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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2216 kcal
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Grasa: 59,52g | Prot: 114,40g | Carbh: 294,51g.
Desayuno: Life Queijo Minas Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. Almuerzo: Farofa, Filé de Frango Grelhado, Macarrão a Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Cena: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Granola, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea Original, Nestlé Neston 3 Cereais, New Millen Creatina Monohidratada, New Millen Whey Cookies And Cream, Hortifruti Kiwi, Maçã, Uva Itália. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis Xtra Oreo, Bolo de Milho, Café com Açúcar. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IltonGonçalves
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