Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2024
|
114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 69,43g | Prot: 236,47g | Carbh: 232,33g.
Desayuno: Банан, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Almuerzo: Хлеб, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мясной Двор Карпачо из Мяса Птицы , Слобода Кетчуп Томатный, Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Billa Картофель Молодой Запечённый. Cena: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Село Зелёное Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Картофельные Чипсы, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Индилайт Филе Грудки Индейки. más...
|
|
3624 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de николай1611
|