Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2024
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 41,83g | Prot: 126,87g | Carbh: 125,86g.
Almuerzo: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, Мандарины, Эконива Сыр Щучанский, Яичница (с Целым Яйцом), Простоквашино Сметана 15%, Сырники с протеином. Cena: Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Барбекю Соус Гастрономический, Куриные Грудки (Жареные), Эконива Сыр Щучанский, Шебекинские Макароны Отварные , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Коллаген Гидролизованный Цитрусовый Микс. más...
|
|
2243 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de питоняшка
|