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After first day documenting what I ate, down a few pounds. Not sure how I’m going to get 120 g of protein every day but I’ll try.
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2139 kcal
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Grasa: 58,57g | Prot: 106,82g | Carbh: 317,98g.
Almuerzo: Bananas , Kiwi Fruit, Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits, Publix Tuna Sandwich on Croissant. Cena: Semolina (Cooked), Toasted Garlic Bread, Chili, Grapes. Pasa Bocas / Otros: Clean Chocolate Peanut Butter, Kellogg's Special K Original Cereal, Chicken Breast. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,2 kg a la Semana
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