Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2024
|
87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
711 kcal
|
Grasa: 27,68g | Prot: 46,14g | Carbh: 75,49g.
Desayuno: Щедрые Хлебец Ржаной, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bonfesto Сыр Творожный, Чай, Чай Несладкий, Изюм, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Раут Маркет Кижуч Слабосоленый, Fit Parad Сахарозаменитель. Almuerzo: Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Куриная Грудка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Банан, Макдоналдс Мёд. más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|